Paradajz najčešće koristimo za salate ili sokove. Ipak, rjeđe ga pijemo kao sok. To je velika greška. Ovaj sok je ima jako blagotvorno dejstvo na cio organizam i prava je riznica zdravlja.
1) SADRŽI OBILJE VITAMINA
Svježi sok od paradajza je odličan izvor vitamina A i C. Redovnim ispijanjem ovog soka sprijećićete eventualne probelme sa vidom, poboljšaćete imunitet, a pomoćiće i zdravlju zuba i kostiju.
2) SPRJEČAVA RAK
Paradajz je odličan izvor likopena koji sprečavaju pojavu nekoliko različitih vrsta raka, između ostalog rak pluća, dojke, prostate i pankreasa.
3) ŠTITI OD SRČANIH BOLESTI
Paradajz je bogat vitaminom B6. Vjeruje se da vitamin razbija homocistein, amino kiselinu koja oštećuje krvne sudove i time vodi do bolesti srca.
4) SMANJUJE NIVO HOLESTEROLA
Zahvaljujući niacinu, sok od šparadajza smanjuje nivo lošeg holesterola u krvi, a podiže nivo dobrog.
5) POMAŽE U MRŠAVLJENJU
Vlakana u paradajzu daju osjećaj sitosti, pa će vam biti od velike pomoći ako ste na dijeti.
6) ČISTI TIJELO OD TOKSINA
U našem tijelu nalaze se mnogobrojni toksini i aditivi koje unosimo hranom. Paradajz pomaže rad bubrega i jetre, a time i čišćenje organizma.
7) UNIŠTAVA SLOBODNE RADIKALE
Samo jedna čaša soka od paradajza dnevno sprečiće nastanak slobodnih radikala u organizmu koji su odgovorni za nastanak mnogih bolesti pa čak i raka. Paradajz je i odličan izvor antioksidanata koji mogu da spreče delovanje i nastanak slobodnih radikala.
8) POBOLJŠAVA TEN
Možete piti sok, a možete i da ga nanesete na kožu. Pomoćiće vam ako imate problem sa aknama i proširenim porama.
Izvor: coolinarka.com
0 komentari :
Objavi komentar