Astma je bolest pluća koja uzrokuje otežano disanje. Astme može biti akutna ili kronična. Napadi astme pojave se kada postoji opstrukcija u protoku zraka u plućima.
Točan uzrok ove bolesti nije poznat, ali se može pokrenuti od alergije, zagađenja zraka, respiratorne infekcije, emocije, vremenskim uvjetima, sulfiti u hrani i određenim lijekovima. Uobičajeni simptomi uključuju kašalj, teško disanje, nedostatak daha i stezanje u prsima.
Postoje mnoga medicinska liječenja astme. Neki jednostavni prirodni lijekovi također mogu pružiti olakšanje od simptoma.
Prirodni lijekovi protiv astme
Ovdje su najbolji prirodni lijekovi za astmu. Također, konzultirajte svog liječnika za pravilnu dijagnozu i tretman.
Đumbir
Đumbir je poznat prirodni tretman za razne bolesti, uključujući astmu. Istraživači su otkrili da to može pomoći smanjiti upalu dišnih putova.
Osim toga, studije pokazuju da ima spojeve koji mogu povećati relaksaciju mišića učinke određenih lijekova astme.
■ Pomiješajte jednake količine soka đumbira, sok nara i meda. Konzumirajte jednu žlicu ove smjese dva ili tri puta dnevno.
■ Alternativno, možete miješati jednu žličicu mljevenog đumbira u jedan i pol šalice vode i uzeti jednu žlicu ove smjese prije spavanja.
■ Izrežite jedan pedalj đumbira u male komadiće i dodajte ga u lonac kipuće vode. Pustite da se ohladi, a zatim ga piti.
Smokva
Prehrambene svojstva smokve promiču zdravlje dišnog sustava i pomazu ublažiti poteškoće s disanjem.
1. Oprati tri suhe smokve i potopiti ih u čašu vode preko noći.
2. U jutarnjim satima, jesti natopljene smokve i piti vodu na prazan želudac.
Nastavite ovaj tretman za par mjeseci.
Češnjak
Sljedeći češnjak kao lijek može pomoći kod zagušenja pluća u ranoj fazi astme.
1. Kuhajte dva ili tri češnja u jednoj četvrtini šalice mlijeka.
2. Neka se ohladi do sobne temperature, a zatim ga popiti.
Kava
Kofein obične kave može pomoći kod napada astme jer djeluje kao bronhodilatatora. Vruća kava pomaže opustiti i očistiti dišne putove koji će vam pomoći lakše disati. Jača kava, to je bolji rezultat.
Ali nemojte piti više od tri šalice crne kave na dan. Ako vam se ne sviđa kava, možete se odlučiti za šalicu vrućeg crnog čaja. Nemojte koristiti kofein kao redoviti tretman ipak.
Eukaliptus ulje
Čisto ulje eukaliptusa je učinkovito u liječenju simptoma astme zbog svojih svojstava dekongestant. Istraživanje pokazuje da ima kemijske zove Eukaliptol koji može pomoći razbiti sluz.
■ Dovoljno je staviti nekoliko kapi ulja eukaliptusa na papirnati ručnik i držati ga na glavi kada spavate, tako da udišete miris.
■ Također možete staviti dvije do tri kapi ulja eukaliptusa u lonac kipuće vode i udisati paru. Pokušajte duboko udahnuti za brže rezultate.
Med
Med je jedan od najstarijih prirodnih lijekova za astmu.
■ Samo udišući miris meda daje pozitivne rezultate za neke ljude.
■ Također možete miješati jednu čajnu žlicu meda u čašu tople vode i to piti polako oko tri puta na dan.
■ Prije odlaska u krevet, progutati jednu čajnu žlicu meda sa pola žličice cimetovog praha. To će pomoći ukloniti sluz iz grla i omogućiti vam da bolje spavate.
PREPORUČUJEMO: DEFINITIVNO PROBATI: OVO JE NAJZDRAVIJI NAPITAK KOJI TOPI SALO
Luk
Luk ima protuupalna svojstva koja mogu pomoći smanjiti stezanje dišnih puteva prilikom pate od astme. Također, sadržaj sumpora u luku pomaže smanjiti upalu pluća.
■ Jednostavno jedite sirovi luk da očistite prolaz zraka za bolje disanje. Ako ne možete podnijeti okus sirovog luka, pokušajte jesti kuhani luk.
Limun
Osobe s astmom često imaju niske razine vitamina C. Limuni su bogati ovim vitaminima i antioksidansima koji mogu pomoći smanjiti simptome astme.
Iscijedite sok od pola limuna u čaši vode i dodajte malo šećera po vašem ukusu. Pijte to redovito to ce smanjiti napade astme.
Naranče, papaja, borovnice i jagode su bogate hranjivim tvarima koje pomažu smanjili simptome astme.
Dodatni savjeti:
■ Pokušajte identificirati svoje okidače astme i izbjeći ih. Kloniti alergena, iritansa i zagađivača u zraku, i respiratornih infekcija.
■ Jedite bilje i začine kao što su ružmarin, kadulja, origano, đumbir i kurkuma u vašem kuhanju.
■ Također možete uzeti omega-3 dodataka nakon savjetovanja sa svojim liječnikom.
■ Uključi više svježeg voća i povrća u vašoj prehrani. Nutrijenti poput magnezija, selena beta-karotena i vitamina C i E može pomoći u poboljšanju plućne funkcije.
■ Izbjegavajte jesti prerađene i pakirane hrane s umjetnim dodacima prehrani i konzervansa.
■ Kemikalije mogu izazvati napade astme.
Izvor: atma
0 komentari :
Objavi komentar