Pročitajte ovaj članak i riješite se dodatnih masti u pojedinim dijelovima tijela, a posebno ispod pazuha, na struku, bokovima i stražnjici, bez uticaja na figuru.
Ispod pazuha
Imajući višak masti u području pazuha znači da ne možete nositi bez rukava haljine, jer ne izgleda lijepo. To može ukazivati na nepravilan ili sporiji rad štitnjače.
Izbjegavajte jesti obrađenu soju, repu, jagode, kupus, brokoli, i breskve, i jesti više lososa, luka, jetre, morske alge, tuna, integralne žitarice, i orahe. Zapamtite, stres i frustracija nisu dobri za vas.
Bokovi i stražnjica
Uključiti jogurt, povrće, integralne žitarice i voće na svoj dnevni meni. Masnoća na kukovima i zadnjici ukazuje na visok nivo estrogena. Izbjegavajte alkohol, gazirana pića, kafu, i sredstva za smirenje.
Struk
To ukazuje na pojačano lučenje inzulina. Jedite više brokule, ribe, morskih plodova, cimet, i jesti brusnice i borovnice. Takođe bi trebalo da pijete zeleni čaj svaki dan.
Ovo će vam pomoći da očistite vaše tijelo i regulišete lučenje insulina. Izbjegavajte alkohol, sok, bombone i pomfrit.
Izvor: atma
0 komentari :
Objavi komentar