Milioni ljudi širom svijeta suočavaju spavanje pitanja svake noći. Milioni ljudi pate od nesanice, kao i, i to negativno utiče na njihov svakodnevni život.
Međutim, ne treba očajavati, ako ste jedan od njih, jer postoji potpuno prirodan lijek koji će obnoviti svoj san i da će vam pomoći da se probuditi svježi i u dobrom raspoloženju.
Ovaj čudesni recept sadrži samo tri prirodne sastojke. Njegova priprema je brza i jednostavna, a to će vas spavati kao beba!
Sastojci:
¼ kašičice sirovog meda
1/8 kašičice morske soli
1 žlica kokosovog ulja
Sve ove korisne sastojke su izuzetno efikasne jer će opustiti vaš um tijelo. Osim toga, njihova kombinacija će smanjiti efekat šiljaka u kortizola, što je ono što ometa našu sposobnost da spava i budi te tokom noći.
Priprema i upotreba:
Za najbolje rezultate, trebali konzumirati ove moćne mješavina pred spavanje.
Postoje dva načina da se to konzumirati:
Opcija 1:
Mix je kokosovo ulje i med a zatim dodajte morske soli. Promiješati i uzeti kašiku smeše. Onda, popijte čašu vode. opcija 2
Također se možete konzumirati med i kokosovo ulje sirovog odvojeno, a zatim popiti čašu vode. Nakon toga, dodati soli u čaši vode i piti kao dobro.
U slučaju da se probudi u toku noći, ponovo iskoristiti ovu spavanje lijek, a vi ćete zaspao ponovo pasti u manje od pola sata.
Uprkos tome što je sladak, med ne podigne nivo šećera, i to vam pomaže da zaspite lako. Osim toga, pruža potrebnu količinu jetre glikogena skladištenje za mozak, a njegov nedostatak dovodi do povećanog lučenja hormona nadbubrežne žlijezde, kao hormona stresa, kortizola, i adrenalin. Kada u velike količine, ovih hormona izazvati probleme sa spavanjem.
S druge strane, kokosovo ulje energiju tijela i daje osjećaj sitosti, koji će vam pomoći da izbjegne glad ujutro. Također će spriječiti nivo šećera u krvi šiljcima tokom noći, što je glavni razlog zašto se probudimo.
So će vam pomoći da smanjite nivo hormona stresa i da će osigurati energiju
Izvor: atma
0 komentari :
Objavi komentar