Zdrav jutarnji eliksir je prva stvar ujutro koja pruža tijelu hidrataciju, istovremeno pružajući povećanje energije. Postoji nekoliko recepata za zdrav eliksir u jutarnjim satima, od kojih svi mogu imati koristi.
Postoji mnogo specifičnih sastojaka koje ljudi koriste, ali jedan od njih je posebno zdrav. On je kokosova voda s dodatkom Chlorella.
Chlorella, slična pšeničnoj travi, je japanska plavo-zelena alga. Zdravstvene koristi od Chlorelle obuhvataju širok spektar od gubitka težine do pomoći u detoksikaciji.
Chlorella sadrži 16 grama proteina, 287% dnevnih preporuka vitamina A, 71% dnevnih preporuka B2, 33% dnevnih preporuka B3, 202% dnevnih preporuka željeza, 22% dnevne preporuke magnezijuma, i 133% dnevnih preporuka cinka.
Početi jutro sa samo jednom kašičicom Chlorelle u pola šoljice vode. Ovo je brz i jednostavan jutarnji eliksir. Iako možda ima ukus sličan pšeničnoj travi, to nije tako loše.
Izvor: atma
0 komentari :
Objavi komentar